KayFrench68 - Mitglied

KayFrench68

Mitglied seit Januar 2018

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

75 kg

Bisher verloren: 5,3 kg

Aktuelles Gewicht

69,7 kg
Erfolg: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

Zielgewicht

68,3 kg

Still to go: 1,4 kg

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KayFrench68's Gewichtsverlauf

Kalorien: 401kcal | Fett: 5,89g | Kohlh: 45,85g | Eiw: 38,97g

Slightly sweet and spicy Moroccan style tagine with chicken, mushroom, peppers, chickpeas and dates.

Kalorien: 358kcal | Fett: 12,76g | Kohlh: 33,85g | Eiw: 24,37g

A low fat version of an English classic.

Kalorien: 141kcal | Fett: 5,80g | Kohlh: 16,30g | Eiw: 5,57g

Simple soup with warm spices.

Kalorien: 330kcal | Fett: 6,37g | Kohlh: 38,51g | Eiw: 29,30g

A classic rice dish with tantalising flavours.

Kalorien: 389kcal | Fett: 18,98g | Kohlh: 29,23g | Eiw: 28,16g

A quick, filling and healthy meal.

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