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akara

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

82,1 kg

Bisher verloren: 25,4 kg

Aktuelles Gewicht

56,7 kg
Erfolg: Verlust von 0,0 kg pro Woche

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Professional Dieter..I've lost the same twenty pounds over and over.. I want to stop the yo-yo

akara's Gewichtsverlauf

	Cheylynn
	Letztes Wiegen: konstantes Gewicht

	taptele
	Letztes Wiegen: Verlust von 1,6 kg pro Woche

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Kalorien: 293kcal | Fett: 4,07g | Kohlh: 37,37g | Eiw: 27,09g

High protein, moderate carb muffins perfect for a bodybuilding cut.

Kalorien: 56kcal | Fett: 0,33g | Kohlh: 11,44g | Eiw: 2,58g

An easy, sweet and low calorie cookie.

Kalorien: 259kcal | Fett: 12,94g | Kohlh: 6,19g | Eiw: 29,60g

This quick and easy cordon bleu keeps the flavors the same, but skips the fussy layering and breading steps.

Kalorien: 226kcal | Fett: 6,27g | Kohlh: 15,33g | Eiw: 27,43g

Spicy Thai beef dish to be eaten on its own, over rice or with lettuce wraps.

Kalorien: 48kcal | Fett: 0,47g | Kohlh: 9,48g | Eiw: 2,52g

A low carb substitute for potatoes.

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	Kaffee
	Flamin' Hot Puffs
	Top-Shelf Margarita - On the Rocks
	Gehen (Mäßig) - 5 Km/h
	Krafttraining (Mäßig)
	Rasen Mähen