alex3010
Mitglied seit März 2014
Beiträge
59
Du folgst
9
Abonnenten
0
Gewichtsverlauf

Startgewicht
58 kg
Bisher verloren: 5 kg

Aktuelles Gewicht
53 kg
Erfolg: Zunahme von 0,4 kg pro Woche

Zielgewicht
50 kg
Still to go: 3 kg
Меня зовут Саша. Мне 30 лет. Рост 160 см. Худею с 62 кг с 11 марта 2014 года. Просто посмотрела но фотки с 8 марта и ужаснулась (( Уже к июлю похудела до 51 кг (на фото примерно тот период). Теперь стараюсь удержать вес, а еще лучше скинуть его до 48 кг. Чем тоньше мы становимся, тем больше недостатков в себе находим (С)

alex3010's Gewichtsverlauf


Du folgst

Alyonga
 
curly_polly
Alena*❤️
 
LinMur
Letztes Wiegen: konstantes Gewicht Steady

alex3010's Kochbuch

Kalorien: 141kcal | Fett: 9,20g | Kohlh: 11,04g | Eiw: 5,25g
Капустный Шницель
Вкусное и легкое блюдо.
Kalorien: 246kcal | Fett: 8,34g | Kohlh: 7,42g | Eiw: 36,26g
Запеканка с Курицей Под Пюре из Цветной Капусты
Очень вкусно основное блюдо.
Kalorien: 120kcal | Fett: 5,40g | Kohlh: 1,50g | Eiw: 16,26g
Куриный Пирог-Запеканка
Диетический пирог.
Kalorien: 109kcal | Fett: 4,59g | Kohlh: 3,16g | Eiw: 13,56g
Салат из Пекинской Капусты с Курицей
Быстрый, малокалорийный салат.
Kalorien: 206kcal | Fett: 4,52g | Kohlh: 4,05g | Eiw: 35,46g
Тефтели из Курицы и Брокколи
Вкусные и сочные тефтели. На обед.
Komplettes Kochbuch ansehen

alex3010's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.