jose_mr - Mitglied

jose_mr

Mitglied seit Januar 2016

Beiträge

Du folgst

Abonnenten

Gewichtsverlauf

Startgewicht

66 kg

Bisher verloren: 7,7 kg

Aktuelles Gewicht

73,7 kg
Erfolg: Verlust von 1,9 kg pro Woche

Zielgewicht

69 kg

Still to go: 4,7 kg

Folgen

jose_mr's Gewichtsverlauf

	romehassler
	Letztes Wiegen: Verlust von 1,6 kg pro Woche

	gerycassandra
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,1 kg pro Woche

	Eismalsott
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,3 kg pro Woche

Alle ansehen

Kalorien: 81kcal | Fett: 2,30g | Kohlh: 9,56g | Eiw: 5,50g

Tortilla liviana, muy suave de rico sabor.

Kalorien: 149kcal | Fett: 9,30g | Kohlh: 6,23g | Eiw: 9,50g

Una opción saludable sin harina de trigo y sin azúcar.

Kalorien: 58kcal | Fett: 0,91g | Kohlh: 13,42g | Eiw: 1,95g

Simples, fáciles, rápidas y muy nutritivas.

Komplettes Kochbuch ansehen