Tortilla de Tallarines con Atún
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 25 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: mmcochi  Tortilla de Tallarines con Atún
Tortilla liviana, muy suave de rico sabor.
Zutaten
Anleitung
- Cocinar los tallarines a punto 10 minutos. Colarlos y enfriarlos.
- Una vez fríos los tallarines agregar los condimentos y los huevos batidos.
- Verter la mezcla en un sartén caliente con aceite.
- Cocinar por ambos lados por 10 minutos a fuego lento.
- Servir con ensaladas.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 81 Kalorien in 1 Portion Tortilla de Tallarines con Atún.
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Kalorien Analyse: 26% fett, 47% kohlh, 27% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
340 kJ
4%
81 kcal
Fett
2,3g
3%
Gesättigte Fette
0,569g
3%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,767g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,451g
Kohlenhydrate
9,56g
4%
Zucker
0,16g
0%
Ballaststoff
0,5g
Eiweiß
5,5g
11%
Salz
0,22g
4%
Cholesterin
84mg
Kalium
29mg
1%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (47%)
Fett (26%)
Eiweiß (27%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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