Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 35 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Una opción saludable sin harina de trigo y sin azúcar.
Zutaten
Anleitung
- Batir por un minuto el yogur, junto con el aceite y los huevos, luego agregar la esencia de vainilla y estevia o endulzante a gusto.
- Sin dejar de batir incorporar la harina de avena (también puede ser avena tradicional triturada en cualquier procesador de alimentos) y los polvos de hornear.
- Porcionar en moldes individuales para muffins y luego introducir en el horno precalentado a 180º por unos 35 minutos.
162 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Se puede reemplazar el aceite por otro ingrediente?
01 Mai 17 vom Mitglied: Fenhita
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Supongo que son 3 huevos ??
10 Dez 15 vom Mitglied: Bunny 31
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jajajaja
24 Nov 15 vom Mitglied: Shajax
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en realidad son 3 tazas de huevo ???
12 Aug 15 vom Mitglied: Meg.Her
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 149 Kalorien in 1 Portion Muffin de Avena y Yogurt.
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Kalorien Analyse: 57% fett, 17% kohlh, 26% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
623 kJ
7%
149 kcal
Fett
9,3g
13%
Gesättigte Fette
2,626g
13%
Transfette
0,027g
Einfach ungesättigte Fette
3,38g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,105g
Kohlenhydrate
6,23g
2%
Zucker
1,49g
2%
Ballaststoff
0,6g
Eiweiß
9,5g
19%
Salz
0,46g
8%
Cholesterin
259mg
Kalium
103mg
5%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (17%)
Fett (57%)
Eiweiß (26%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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