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matsma21

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

86,6 kg

Bisher verloren: 21,3 kg

Aktuelles Gewicht

65,3 kg
Erfolg: Verlust von 0,0 kg pro Woche

Zielgewicht

59,0 kg

Still to go: 6,4 kg

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matsma21's Gewichtsverlauf

	superdiva3721
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,3 kg pro Woche

Kalorien: 339kcal | Fett: 9,95g | Kohlh: 45,66g | Eiw: 19,69g

Basil chicken with assorted vegetables in a rich alfredo sauce covering whole wheat pasta.

Kalorien: 117kcal | Fett: 4,08g | Kohlh: 13,38g | Eiw: 7,37g

A wonderful combination of pasta, ricotta and marble cheese, tender chicken breast and leafy spinach covered with a perfect tomato sauce.

Kalorien: 360kcal | Fett: 18,87g | Kohlh: 17,10g | Eiw: 31,73g

Chicken breast cutlet sauteed with lime with a side of zucchini and yellow squash.

Kalorien: 266kcal | Fett: 13,33g | Kohlh: 10,26g | Eiw: 27,31g

Delicious chicken breast stuffed with goat cheese and sun-dried tomatoes that's sure to be a hit.

Kalorien: 450kcal | Fett: 9,09g | Kohlh: 76,56g | Eiw: 21,94g

A hearty and filling chili.

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