nadezhdaduknhi - Mitglied

nadezhdaduknhi

Mitglied seit März 2018

Beiträge

Du folgst

Abonnenten

Gewichtsverlauf

Startgewicht

74 kg

Bisher verloren: 0,1 kg

Aktuelles Gewicht

73,9 kg
Erfolg: konstantes Gewicht

Zielgewicht

60 kg

Still to go: 13,9 kg

Folgen

nadezhdaduknhi's Gewichtsverlauf

	KseniyaBaeva
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

	Nataliya_1973
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

Kalorien: 560kcal | Fett: 14,21g | Kohlh: 102,71g | Eiw: 14,94g

Капуста, тушеная с добавлением риса.

Kalorien: 123kcal | Fett: 6,39g | Kohlh: 1,91g | Eiw: 15,73g

Куриные котлеты с яйцом в панировке.

Kalorien: 252kcal | Fett: 7,18g | Kohlh: 31,06g | Eiw: 15,71g

Это замечательный диетический рецепт завтрака. Получаются очень вкусные и полезные оладьи, которые готовятся просто и быстро.

Kalorien: 262kcal | Fett: 9,05g | Kohlh: 22,60g | Eiw: 22,47g

Печенья с геркулесом и творогом 5%.

Kalorien: 265kcal | Fett: 5,04g | Kohlh: 10,16g | Eiw: 41,63g

Полезный и вкусный завтрак.

Komplettes Kochbuch ansehen