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shana123

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

102,1 kg

Bisher verloren: 10,0 kg

Aktuelles Gewicht

92,1 kg
Erfolg: Verlust von 2,1 kg pro Woche

Zielgewicht

79,4 kg

Still to go: 12,7 kg

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	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,2 kg pro Woche

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Kalorien: 143kcal | Fett: 11,26g | Kohlh: 4,44g | Eiw: 6,65g

Yummy and healthy zucchini hash browns that helps with potato cravings.

Kalorien: 140kcal | Fett: 2,73g | Kohlh: 26,38g | Eiw: 3,18g

Light and rich tasting pumpkin mousse, but low in fat and calories.

Kalorien: 147kcal | Fett: 3,05g | Kohlh: 5,27g | Eiw: 24,12g

Garlic lime boneless chicken breast you can grill, broil or sauté.

Kalorien: 81kcal | Fett: 0,55g | Kohlh: 16,95g | Eiw: 3,06g

A tasty, sugar and fat free low point chocolate treat. that bakes up moist and yummy.

Kalorien: 89kcal | Fett: 3,20g | Kohlh: 3,63g | Eiw: 11,62g

Forget fast food chicken nuggets and try these yummy and healthy baked chicken strips.

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	Hähnchenbrust
	Gurke (mit Schale)
	Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer
	Dehnen (Yoga)
	Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze)
	Heimtrainer (Mäßig)