stefanilima - Mitglied

stefanilima

Mitglied seit September 2017

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

68 kg

Bisher verloren: 4,8 kg

Aktuelles Gewicht

63,2 kg
Erfolg: Verlust von 0,0 kg pro Woche

Zielgewicht

63 kg

Still to go: 0,2 kg

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@stefslima

> 22 anos
> POA/RS
> Analista de Desenvolvimento de Sistemas
> CrossFit

stefanilima's Gewichtsverlauf

	edilenegfe
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,0 kg pro Woche

	Brunanovaes
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,7 kg pro Woche

	nikolasvargas
	Letztes Wiegen: konstantes Gewicht

Kalorien: 1401kcal | Fett: 96,36g | Kohlh: 7,05g | Eiw: 119,15g

Torta de frango sem farinha.

Kalorien: 95kcal | Fett: 6,27g | Kohlh: 5,91g | Eiw: 4,41g

Gratinada low carb.

Kalorien: 447kcal | Fett: 27,50g | Kohlh: 21,59g | Eiw: 27,51g

Para quem está de dieta, uma sugestão é o omelete light, feito com tomate e cebola.

Kalorien: 406kcal | Fett: 21,44g | Kohlh: 35,09g | Eiw: 22,13g

Baixo carboidrato omelete.

Kalorien: 265kcal | Fett: 14,75g | Kohlh: 28,00g | Eiw: 6,20g

Bolo feito com azeite e leite desnatado.

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