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MARCELO H BARBOSA
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Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 20
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06 Oktober 2023
Continuando na dieta carnívora nessa semana aumentei a quantidade proteínas, tenho ficado em déficit calórico de 200 calorias na média. O peso estagnou da semana passada pra cá. Tentarei aumentar o deficit calórico para próxima semana.
Gewicht:
Bisher verloren:
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Diät befolgt:
88,3 kg
2,3 kg
10,3 kg
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
29 September 2023
Continuando numa dieta mais carnívora, cetogenica. Procurando bater a meta de proteínas diária devido à musculação. Efetuando as pesagens todas as sextas antes dos exercícios.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88,2 kg
2,4 kg
10,2 kg
Recht gut
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
22 September 2023
5 dias fazendo a dieta cetogenica carnívora. Já me sinto com mais energia e concentração, e comecei a perder peso. 1 kg em 1 semana.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
89,3 kg
1,3 kg
11,3 kg
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
17 September 2023
Após 1 ano de muitas adversidades, não consegui conter a alimentação e me descontrolei bem, ganhei muito peso do que já cheguei a ter. Mas hoje começa um outro ciclo, com muito mais foco entendimento e também focando na saúde mental.
Gewicht:
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Diät befolgt:
90,6 kg
0 kg
12,6 kg
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
11 Januar 2019
Gewicht:
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79 kg
11,6 kg
1 kg
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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