Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
ZhenyaVologina
Notizen
ZhenyaVologina's Notizen
ZhenyaVologina's Profil
|
Gewichtsverlauf
6 bis 10 von 23
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
Weiter
01 Februar 2018
Доброе время суток) Стоит ли пить такие йогурты? Состав вроде нормальный
(3 Kommentare)
31 Januar 2018
Добрый день всем) скажите, пожалуйста, сколько калорий в макаронах с маслом? Средняя порция, в школе нам давали, полагаю, около 150 г
(1 Kommentar)
28 Januar 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59,6 kg
4,4 kg
5,6 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,7 kg pro Woche
25 Januar 2018
Всем доброго времени суток)
Мне 16, рост 163, вес колеблется от 60 до 61. Рассчитала норму 1600, но к вечеру чувствую, что организм просит еще :( уж не знаю, что делать. Наверно, уменьшать количество углеводов, сладкое - моя любовь, но сейчас вроде более менее справляюсь, спасают фрукты, мед, сухофрукты. Когда и они не спасают, беру и ем утром пару долек шоколадки :) Еще люблю макароны, вот понимаю, что не особо чего полезного, но хоооочется. Те дни, где по 2000, тогда я наверное ела шоколад и макароны, ахах)
Судя по этому фото, так я никогда не похудею) вообще, занимаюсь спортом через день, йогой каждый день. Заметила - если ничего не делаю, никакой мотивации питаться правильно нет. Наверно, надо заниматься каждый день. Если кто-то сможет дать какие-то советы, буду очень признательна :)
(15 Kommentare)
25 Januar 2018
Добрый вечер)
Скажите, когда желательнее употреблять селедку? В ней много полезных жиров, так?
Kommentar hinzufügen
ZhenyaVologina's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen