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mak_Indrasta1
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03 Dezember 2018
tips yg sangat berfaedah he...he...
(4 Kommentare)
03 Dezember 2018
plateu (sering disebut stuck) adalah proses normal & baik untuk tubuh.
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01 Dezember 2018
Bubur ayam 636 kkal, belum telur puyuh, belum usus ayam he...he...
its ok, masih 1.364 kkal lagi hari ini
btw mangkoknya 425g sendiri lo
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29 November 2018
Diet sekarang makin aneh-aneh ya...
Dan kebanyakan, cuma ikut-ikutan, gagal, sedih, coba yg lain, gagal lagi, makin stress.
Padahal berhasil padanya belum tentu padamu apalagi denganku.
jiwa & raga kadang gak sinkron, perlu upgrade informasi setiap waktu.
Tubuh kita unik, gak sama satu & lainnya, maka kenali & cintai, baru eksperimen dgn informasi sebanyak mungkin.
(11 Kommentare)
23 November 2018
My Progress... slow but sure
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