Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
tanitabox
Notizen
tanitabox's Notizen
tanitabox's Profil
|
Gewichtsverlauf
6 bis 10 von 141
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
...
Weiter
10 Juli 2022
Разминка 10 мин, дальше 4 круга:
Подтягивания австр. 6
Приселания 5
Отжимания в наклоне 5 (уменьшила угол)
Приселания плие 5
На заминку активный вис 3 р по 5 попыток
Растяжка.
Всего 30 минут. .
Kommentar hinzufügen
09 Juli 2022
Парк. Общая 6,25 км.
Из них 3 км бег. 5 отрезков.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74,1 kg
10,9 kg
4,1 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,2 kg pro Woche
30 Juni 2022
Дубль два: возобновляю тренировки.
Парк: 6,2 км, из них 2,79 бег. 5 отрезков.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74,4 kg
10,6 kg
4,4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,2 kg pro Woche
18 Juni 2022
Ура!!! Я дома! Мы вернулись из отпуска)
74,7 кг. Имт 22,8. Замеры ещё надо сделать.
В отпуске не было тренировок и подсчёта ккал. Только солнце, горы, море и вкусная еда) Завтра возвращаюсь в строй: считаю, тренируюсь, иду к цели.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74,7 kg
10,3 kg
4,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
21 Mai 2022
Ура!!! Я в отпуске! Со вторника)
Неделя, ДО, как всегда - жуткая суета) Работа переживает, как же мы без тебя?! Хоть я и так работаю, в основном, удалённо, и в отпуске, уже три года, приходится работать. Но меньше чем обычно) За выходные надо собрать чемоданы.
Фиксирую текущие данные: кг 73,9. Имт 22,5.
Делаю перерыв в подсчетах ккал на весь отпуск. Спорт - посмотрим, как получится (Один отель со спорт залом). Ну и надеюсь, что погода позволит много гулять и лазать по горам)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,9 kg
11,1 kg
3,9 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
tanitabox's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen