Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
tanitabox
Notizen
tanitabox's Notizen
tanitabox's Profil
|
Gewichtsverlauf
26 bis 30 von 141
Seite:
Vorheriges
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Weiter
17 April 2022
Ура! У меня сегодня получился активный Вис))) 35, 20 и 17 секунд. В Первом Висе получилось обозначить работу лопаток или верха спины) Это прогресс! Интересно, это из-за того что не ходила до сотки? Выносливость? Или сила? Может начали понемногу работать мышцы спины?
#СоткаСекта
1) Подтягивания австралийские 10, добавила 2
2) Приседания 10
3) Отжимания в наклоне 10
4) Выпады в разножке 6 на каждую ногу
5) Приседания плие 6
5 кругов
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,8 kg
11,2 kg
3,8 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
16 April 2022
Парк, ходьба 6,5 км 1 час 5минут.
#СоткаСекта
1) Подтягивания австралийские 8, надо добавить 2
2) Приседания 10
3) Отжимания в наклоне 10
4) Выпады в разножке 6 на каждую ногу
5) Приседания плие 6
5кругов
Вис: 25,20 и 15 секунд. Добавила третий заход)
С разминкой заминкой 38 минут.
Вчера выходной. Что-то аритмия зачастила, после неё давление в минусе(
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,8 kg
11,2 kg
3,8 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
14 April 2022
Парк 6,25 км 1 час
#СоткаСекта
1) Подтягивания австралийские 8
2) Приседания 10
3) Отжимания в наклоне 10
4) Выпады в разножке 6 на каждую
5) Приседания плие 6
5кругов
Вис 23 и 17 секунд
С разминкой заминкой 40 минут.
Вчера выходной (растяжку пропустила)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,8 kg
11,2 kg
3,8 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,7 kg pro Woche
12 April 2022
Поставила выходной)
Не ходила
Не занималась
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74 kg
11 kg
4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
11 April 2022
Парк, ходьба 6,25 км 1 час
#СоткаСекта
Как вчера.
Всего лишь добавили Выпады в разножке, а впечатление такое, как будто штангу тягаю) И плечи больше болят, а они то тут причём) Добавила несколько упражнений в разминка, на плечи и спину. Из-за этого? Нет, наверно это всё Вис. Продолжаю висеть, после кругов.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74 kg
11 kg
4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
tanitabox's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen