Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
tanitabox
Notizen
tanitabox's Notizen
tanitabox's Profil
|
Gewichtsverlauf
21 bis 25 von 141
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Weiter
28 April 2022
Не ходила.
#СоткаСекта 5 кругов. 6ой не потяну.
Чувствую слабость. Возможно надо поднять ккал. Может просто усталость из-за работы накопилась. Буду принимать решения после майских. Поняла что есть проблемы с пульсом. Мышцы ещё могут, а сердце шкалит пульс. Наверное надо кардио. Думаю сделать режим день через день. Получится три раза в неделю Сотка (типо силовая) и три раза ходьба (хочу попробовать бег) В один день с ходьбой добавить растяжку. И один день выходной. Буду думать...
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74,1 kg
10,9 kg
4,1 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
27 April 2022
Не ходила.
#СоткаСекта 5 кругов. Сотка уже 6 предлагает.
В вс поставила выходной, а пн, вт пропустила из-за плохого самочувствия.
В итоге не заметила, когда Сотка добавила 6ой круг.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74,1 kg
10,9 kg
4,1 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
22 April 2022
Парк 6,25 км 1 час
#СоткаСекта
Также
Вис 30, 20, 15 секунд. Все вместе 43 минуты
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,9 kg
11,1 kg
3,9 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,4 kg pro Woche
21 April 2022
Утром не ходила.
#СоткаСекта
1) Подтягивания австралийские 10
2) Приседания 10
3) Отжимания в наклоне 10
4) Выпады в разножке 6 на каждую
5) Приседания плие 6
5 кругов, с разминкой заминкой 43 минуты
Вис: 35, 20 и 15 секунд. На первом - вишу активно 😁, второй и третий - тушкой 🤦♀️
Вчера выходной
19ого растяжка, ленивая получилась. Что-то сил не хватает)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74,1 kg
10,9 kg
4,1 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
18 April 2022
Утром не ходила. Неделя будет напряжённой, надо беречь силы)
Сегодня заметила странность - на Сотке, не хватало воздуха. На вдохе, как будто не хватает кислорода. Вроде и дышишь, а как будто не можешь надышаться. Пульс опять зашкаливал. Завтра пусть будет растяжка.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,8 kg
11,2 kg
3,8 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
tanitabox's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen