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12 September 2024
6 am: 146.6 lb.
😁😁😁
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,5 kg
0 kg
1,6 kg
Recht gut
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
11 September 2024
6:45 am: 147.8 lb
9:40 am: 147.4 lb.
Lunch was a typical large salad. With8 oz (cooked weight) of chicken thigh. With no-sugar bbq sauce.
I blame the 8 oz (cooked weight) of chicken. I’ve been saying that’s too much. 5-6 oz is OK.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,9 kg
0 kg
2,0 kg
Recht gut
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
10 September 2024
6:30 am: 146.6 lb.
😁😁😁
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,5 kg
0 kg
1,6 kg
Recht gut
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
09 September 2024
5:40 am: 147.2 lb.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,8 kg
0 kg
1,9 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
08 September 2024
6:30 am: 148.0 lb.
Noon: 147.2 lb.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,8 kg
0 kg
1,9 kg
Recht gut
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