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Isaac Neto
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08 Juni 2015
87DiasDeFocoFS
Vai, bichão, cantar vitória antes da hora!!!! Tava feliz pensando que dei um tomé na balança, e lá vem ela mostrar quem é que manda. rsrsrs
Brincadeiras a parte, gosto de acompanhar a balança para ir observando os dias críticos, as escorregadas e a maneira como meu corpo se comporta conforme o que eu fiz no dia. Mas o que vou tomar como registro oficial é realmente a centimetragem (soma das medidas em cm de torax, abdomen e coxa).
Final de semana foi leve, corridinha rápida com a esposa, almoço e jantar leve, encontro de círculo do ECC com lanchinho tranquilo.
Falha grande, estava me programando para pegar uma das bikes da prefeitura para sair para pedalar até a beira-mar e depois correr mas perdi o horário por um motivo muito justo e depois com os compromissos da igreja não tive tempo para mais ninguém, só para ELE... Uma semana abençoada a todos!
PS.: eu até ajeitei a tralha para correr hoje cedo, mas quando o relógio despertou eu dei língua para ele e continuei dormindo.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
85 kg
2,9 kg
5 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 0,7 kg pro Woche
06 Juni 2015
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
85,2 kg
2,7 kg
5,2 kg
Recht gut
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
05 Juni 2015
90DiasDeFocoFS
UIA! Dei um tomé na minha balança, acho que ela esqueceu seu problema com o 84.rsrs Depois de 10 dias de foco estou adorando as mudanças, e a determinação que recuperei
Bem, fui super comportado neste final de semana de um dia. Pela manhã, corridinha de leve acompanhando a esposa, que só fez caminhada. Ela determina o percurso e eu fico feito tonto correndo no percurso dela indo e voltando sempre encontrando ela no meio da caminhada. Fazer o que, sou besta desse jeito.
Depois disso, praia do Cumbuco debaixo de chuva! A molecada adorou, eu aproveitei tb, não tinha ninguém com buggy, triciclo, nem carro na areia, nada de som alto tocando forró ou funk, perfeito! A praia era só nossa, com a chuva a água estava quentinha, os garçons disputando para atender a gente...
Almoçamos em casa, ou seja, nada de peixe com baião na beira do mar, só saladinha com frango assado na brasa, linguiça assada, de sobremesa chocolate 60% da Hershey. A noite um sorvete para espantar o calor e ver meu Goiás ser roubado pelo juiz no jogo contra o Sport.
Resultado hj na balança né? Neste final de semana vou pegar uma das bikes da prefeitura e sair para pedalar até a beira-mar e depois correr uns 5Km de leve para relaxar. Bom final de semana a todos...
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,6 kg
3,3 kg
4,6 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
konstantes Gewicht
05 Juni 2015
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,6 kg
3,3 kg
4,6 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
04 Juni 2015
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,6 kg
3,3 kg
4,6 kg
Recht gut
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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