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07 Mai 2016
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,2 kg
5,6 kg
3,0 kg
Recht gut
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
06 Mai 2016
Weighed in around 186. Yesterday walked about 4 hours and consumed less than 500 cal without being hungry. My weight is slowly coming off, but it seems to be ever so slowly even with a few days of intermittent fasting each week. Need to be patient. I am on the right track once again and hope that I can stay on it.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,4 kg
5,4 kg
3,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
01 Mai 2016
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,7 kg
5,1 kg
3,5 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
konstantes Gewicht
28 April 2016
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,7 kg
5,1 kg
3,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
26 April 2016
Was feeling very sick last night. Ate only a few grams of granola and today a seaweed rice ball. As a result, I lost 3 lbs in one day which was probably mostly water.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,3 kg
5,5 kg
3,1 kg
Recht gut
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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