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18 August 2021
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18 August 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,8 kg
6,7 kg
8,8 kg
Recht gut
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
16 August 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74,5 kg
6 kg
9,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
14 August 2021
Kurze Frage in die Runde... arbeitet jemand hier mit Intervall Fasten in Verbindung mit ETB? Welche Erfahrungen habt ihr damit? Wie integriert ihr das wenn ihr Vollzeit arbeitet? Ich überlege gerade ob ich mein Stillstand evtl damit ankurbeln könnte...,was meint ihr dazu?
(12 Kommentare)
07 August 2021
Boah....es tut sich gar nix mehr 300 gr hoch und runter... kennen ja viele hier - hab regelmäßiges Defizit... aber es ist mal wie bei fast Allen... mein Körper hat sich anscheine an das neue Leben seit Jan. gewöhnt... wichtig ist das ich nicht zunehme in dem Sinn.... aber die letzten 8 Kilo sollen auch irgendwann weg...
Gut hab ein bissl Stress im Moment - bin aber stolz auf mich das ich keinerlei fressattacken oder süssigkeitsattacken durchleben muss - das ist schon mal super...
Ich werde konsequent bleiben, nicht aufgeben und hoffen das irgendwann die Kilos weiter runter gehen... ich schaffe das 👍❤️
(2 Kommentare)
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