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26 Juni 2024
Knapp 400 Kalorien über meinem ETB, dank des Eis‘ und einem halben Kilo Wassermelone. Könnt noch mehr 🍉 futtern 😎😅
Nu is aber Ende im Gelände für heute. Morgen geht’s wieder ins Studio 💪
Achja, neue Waage ist auch unterwegs. Die kann „nur“ wiegen und sonst nix 🤓
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26 Juni 2024
250 kcal zum Mittag: check 😁
(2 Kommentare)
25 Juni 2024
Nächste Woche kauf ich eine neue Waage! Glaub mein vorheriges Ergebnis war nicht korrekt. Doch dass es so gar nicht voran geht, kann ich auch nicht glauben 😒
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,4 kg
2,2 kg
14,4 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
24 Juni 2024
Heute blieb die Küche kalt. Trotz der unliebsamen „mittenindernachtaufsteh“ Schicht, hab ich es ins Fitnessstudio geschafft und war noch im Garten. Abendessen 400 kcal inklusive eine Glas sauer gespritzter Apfelmost mit Sprudelwasser.
(3 Kommentare)
23 Juni 2024
Abendbrot knappe 600 Kalorien. 250 Gramm gemischtes Gemüse mit Kürbiskernöl, Backfisch und 150 Gramm Bratkartoffeln. Guten Abend euch allen! 💐
(3 Kommentare)
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