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Nick Bones
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Gewichtsverlauf
11 bis 15 von 24
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07 Januar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84 kg
0 kg
29 kg
Recht gut
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29 Februar 2016
Esse fds foi o primeiro que enfiei o péna jaca, bebi cerveja e comi doces. Mas hj já estou voltando p LC. Percebi que mesmo dando uma escapadinha de 15 em 15 dias o meu emagrecimento retarda um pouco, mas não para. Vamos continuar!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72,8 kg
3,2 kg
17,8 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 0,3 kg pro Woche
22 Februar 2016
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
73,1 kg
2,9 kg
18,1 kg
Recht gut
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
19 Februar 2016
16h e 15 min de jejum cumprido! Apenas muita água e meia xicara de café sem açucar. Para quebrar o jejum 2 enroladinhos de queijo com peito de chester. que delicia! Sobrevivi sem muito esforço, foi fácil e perfeito <3
(2 Kommentare)
15 Februar 2016
É estou de tpm, mas apesar de sonhar acordada com chocolate,eu estou resistindo muito bem. A fome parece não ter fim... Meu corpo esteve por anos sendo castigado com muito carboidrato e tá custando um pouquinho a se acostumar sem a carbolândia, teimoso ele. Eu não to nem dando confiança pra ele kkkk
Hoje a noite eu necessito de zumba (não fiz fds), não posso encalhar!
Vamos lá lowcarb!
Menos queijo e mais exercícios, limite de 1000 kcal e 25g de carbs pra hoje!
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