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18 August 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90 kg
3 kg
10 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
15 September 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86 kg
7 kg
6 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
25 Januar 2018
Eccomi.
Dopo mesi di quasi, inattività, sono ancora 84,5. Vuol dire ho imparato a mangiare bene (non peso più e non segno più.... mi regolo ad occhio dopo mesi di maniacale attenzione verso le macro)
ogni tanto riesco a fare qualche esercizio e a fare le mie camminate.
Non ho mai smesso di puntare ai 10000 passi al giorno e ci riesco abbastanza bene.
non manca la volontà.... infatti sono sempre qui... sono arrivato a 25 minuti di corda ininterrotta (a parte quando mi avvolgo a salamella)
dovrei puntare sulla crescita? o a perdere ancora qualche kg?
sarò contento quando questa maledetta tartaruga bastarda deciderà di girarsi e togliere il guscio dalla mia pancia! :D :D :D
CIAO!
(4 Kommentare)
19 Januar 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,5 kg
8,5 kg
4,5 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
24 November 2017
considerando che sono fermo da 2 mesi.... direi non male. se e appena riesco a riprendere allenamenti starò ancora meglio...ne sono certo
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,5 kg
8,5 kg
4,5 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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