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denizyes
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29 Juni 2020
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67,7 kg
4,8 kg
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
24 Juni 2020
diyet-ağırlık-kardiyo çok hızlı sonuç veriyor 🔥
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68,3 kg
4,2 kg
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(8 Kommentare)
Verlust von 1,7 kg pro Woche
19 Juni 2020
2 haftadır 1000 kalori ve altında alıyorum aynı zamanda karbonhidratı da olabildiğince azalttım şeker zaten yok (%80 bitter çikolatadan 3 kare günlük yeme hakkı verdim kendime) diyet cidden işe yarıyor ama bu kadar sert bir diyer gerekli mi? sanmıyorum kimseye de tavsiye etmiyorum :)
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69,5 kg
3 kg
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(2 Kommentare)
Verlust von 0,2 kg pro Woche
01 Februar 2020
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72,6 kg
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(1 Kommentar)
Verlust von 1,1 kg pro Woche
24 Januar 2020
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73,8 kg
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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