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17 September 2021
a penitência do dia. Hoje só cardio pra queimar e poder comer.:)
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17 September 2021
610 kcal
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16 September 2021
atualmente esses são meus dois vícios. tanto no café da manhã qto no lanche da tarde. pão com banana caramelada com xilitol, canela ge bolo de banana e cacau sem farinha. zero açúcar, nenhuma gordura, um pouco de proteina e carbo saudável. Amoooo
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16 September 2021
o lanche de hoje. bolo de cacau com banana sem farinha, coberto com naked avela. um ovo, uma banana prata, 15 gr de xilitol, 15 gr de cacau, uma colher de fermento em pó. mistura bem . microondas 2:20 . é maravilhoso
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16 September 2021
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