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25 März 2024
Spring break happened--oops!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72,1 kg
0,5 kg
4,1 kg
Schlecht
(1 Kommentar)
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
14 März 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,5 kg
2,1 kg
2,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
27 Februar 2024
During this season of Lent I have been fasting on Fridays--not completely but a significant deficit from what I normally eat. I swear that I then overeat on the weekend almost without realizing it. I think this is why so much research literature indicates that deprivation can really backfire apparently when it's not even for weight loss. Sigh...
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
71,4 kg
1,2 kg
3,4 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
10 Februar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,9 kg
1,7 kg
2,8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
07 Februar 2024
Hm interesting jump up a couple of pounds. Could be natural fluctuations. Could be water retention. Could be muscle; been working out a lot and have increased reps and weights.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
71,2 kg
1,4 kg
3,2 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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