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11 Dezember 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,2 kg
2,4 kg
2,2 kg
Schlecht
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
06 Dezember 2023
This weight loss is courtesy of colonoscopy prep followed by over 24 hours of the worst migraine in my adult history (I hardly ate anything for two days). I am not holding my breath to stay at this weight; however, it would be nice!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,6 kg
3,0 kg
1,5 kg
Recht gut
(4 Kommentare)
Verlust von 1,9 kg pro Woche
04 Dezember 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,1 kg
2,4 kg
2,1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
30 November 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,6 kg
2,0 kg
2,5 kg
Recht gut
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
28 November 2023
Not too bad of a gain considering that I consumed and drank whatever I wanted from Thursday until Sunday last week!
I've been trying to eat intuitively: eat when hungry, stop when full. Nothing is off limits provided you are truly hungry--no eating for purely emotional reasons. So far so good except for Thanksgiving of course. I don't imagine I'll lose weight, but I'm hoping I can just hang out at my current weight and not need to track again.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,9 kg
1,6 kg
2,9 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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