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16 September 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65,2 kg
1,2 kg
7,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
17 August 2020
Bora começar a semana da forma mais saudável e animada possível, galera!!! Foco e força. Minha missão aqui é AJUDAR também. Contem comigo. Bom diaaa
(12 Kommentare)
16 August 2020
Boa noite, Galera.
Olha, sendo bem sincera agora.. não acho legal postar fotos de guloseimas por aqui. Ainda que seja sob o prisma da liberdade nas escolhas, dias off e tudo o mais, acaba se tornando um gatilho enorme.. É notório a quantidade de pessoas com transtornos alimentares aqui, me incluo entre elas, por sinal. Então há dias em que estamos tentando com todas as forças não "cair em tentação" e corremos aqui para nos inspirarmos com o foco dos colegas. Chegar aqui e ver um monte de pizza, chocolate, bolo e doces acaba se tornando algo negativo. Me desculpe se você se ofendeu com meu post por já ter postado coisas assim aqui. Acontece. Mas vamos evitar. Podemos dizer, como vou dizer agora que acabei não resistindo e comendo açaí com muitas coberturas após a janta. Mas não por isso postei a foto dele aqui sob esse raciocínio que acabei de tentar explicar. Obrigada aos que compreenderem ou buscarem compreender.
(87 Kommentare)
15 August 2020
Hoje deveria ser noite da pizza. Mas estou tão determinada a perder peso que adiei os planos um pouquinho.. Mesmo pq, apesar de não ter saído do plano alimentar me permiti comer 490kcal a mais do que o "permitido" nessa etapa. Psicológico é foda, né. Anos extrapolando nos fds... Esse hábito não vai sumir da noite para o dia. Então fiz adaptação do que comer para poder comer mais e preencher não o meu estômago, mas o meu psicológico. Boa noite, Galera.
(1 Kommentar)
14 August 2020
Fome de doce na madruga... TPM mode on. Opção mais leve de todas dentre, nutella, leite condensado e bolo que estavam na geladeira também. Haja foco, viu! Pêra + Creme de leite. Bora lá
(1 Kommentar)
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