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12 August 2020
Retornando após meses parada e comendo feito louca. Essa quarentena me afetou muito, físico e psicológico. Engordei quase 6kgs. Correr atrás do prejuízo agora pois estou me sentindo muito feia e de mal comigo mesma. A meta é perder 6kgs até dezembro.. Deus me ajude! Boa noite.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,4 kg
0 kg
8,4 kg
Recht gut
(6 Kommentare)
06 März 2019
Bom dia, amores! Confesso.. graças a Deus o carnaval acabou. Rotina que volta à normalidade de vez! Desculpas que acabam a a partir de hoje, né. Lembrando que carnaval já passou, já podem começar a colocar todos os projetos em ação. A hora é agora.
Não estou mais tão ativa aqui como antes pois estou mais focada nos estudos para o concurso. Prioridade. Mas sim, continuo tentando e seguindo minha alimentação flexível. Musculação e bons hábitos. Espero colher bons frutos em todos os aspectos da vida que estou construindo diariamente. Apesar da ansiedade que me consome, estou me saindo bem. Na medida do possível. Força, meu amigos. Um dia de cada vez!!!! Segue o baile 😘🍉🍇🍓🌽
(1 Kommentar)
03 März 2019
Hoje teve treino sim senhor!!! Em jejum sim senhor!! Hoje teve estudo também. Alimentação equilibrada e pensamentos positivos. Vai dar tudo certo, se Deus quiser. Força aí, galera!
(3 Kommentare)
01 März 2019
Mudei de academia. Mais foco e ânimo!
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
61,9 kg
1,1 kg
1,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
03 Dezember 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,8 kg
0 kg
3,8 kg
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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