bombastik81's Notizen

bombastik81's Profil | Gewichtsverlauf

16 bis 20 von 62

Seite: Vorheriges 1 2 3 4 5 6 7 8 ... Weiter

31 Januar 2024

привет ! полет нормальный ! уже привыкла к такому завтраку ! хоть яйца и дорогие , но без них завтрак не завтрак ))

Kommentar hinzufügen

26 Januar 2024

доброе утречко ! сегодня утром встала на весы . результат приятно удивил . значит будем двигаться в этом направлении . Не хочется готовить ,что то эдакое ,хочется простой еды , каши и вареное куриное мясо ( ну конечно со специями, а то так не влезит) По вечерам стараюсь есть что то лёгкое , салат с творогом ,либо яблоко , либо бутерброд с творожным сыром и чаем без сахара

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
131,8 kg	2,2 kg	31,8 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen Verlust von 8,8 kg pro Woche

24 Januar 2024

Привет! Вот вернулась обратно . Хочу начать все заново. Казалось бы банально , сколько раз уже пробовала с начало . Прошлый год прошел вроде норм , но конец года и уже начало нового был тяжёлый , много нервных переживаний ( у родного мне человека нашли рак) это просто выбило меня из реальности , пока все это окончательно не подтвердилось ( ожидание это самое гадкое время) . Но сейчас четкое представление что делать , что нельзя опускать руки и надо бороться . В результате этого всего у меня начался год здоровья . Обследование и т.д. Первое же УЗИ показало ,что уже пора себе дать "пиздюлей" ( извините) , так сказать все петух клюнул . Сейчас потихоньку начинаю менять питание , но ломка ужасная ,хочется съесть всякую хрень , но я держусь и есть тот кому меня можно привести "в чувства" . Пока ничего не считаю . Перешла на трёх разовое питание, перекусы убрала ( все таки перекус " попить чай" это зло , потому что в ход идут печеньки и всякая фигня ) В зал пока не хожу по состоянию не здоровья , но спасает собака ,которая не даёт расслабиться и заставляет меня ходить гулять в любую погоду.
PS в общем то пишу это даже для себя , чтоб тут было и была возможность это перечитывать .
Давай , я в тебя верю !

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
134,3 kg	0 kg	34,3 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen Verlust von 0,0 kg pro Woche

05 März 2023

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
135,4 kg	0 kg	35,4 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen Verlust von 0,5 kg pro Woche

05 März 2023

Доброе всем утро ! Я снова тут, долго меня не было , опять я все забросила , находила тысячу отговорок ! но я здесь и сейчас !

Kommentar hinzufügen

bombastik81's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen