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24 August 2013
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65,2 kg
1,5 kg
4,0 kg
Recht gut
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
22 August 2013
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65,6 kg
1,1 kg
4,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
13 August 2013
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65,8 kg
0,9 kg
4,5 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
11 August 2013
I only seem to lose a pound or more quickly when I cut calories down to 500 for at least one day per week. The rest of the time, I vary between 750 and 1100 calories per day.
I think inadvertently I sabotaged myself trying to keep my weight loss patterns "healthy" when intermittent fasting as it turns out is actually good for you if you are doing it in a way compatible with your metabolism and health.
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11 August 2013
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