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13 Mai 2024
Ah, what a mess. That’s what I gain by eating carbs: 1kg of water weight and replenished glycogen storages. Glad its my 24h fasting day and it shall be gone by tomorrow.
This week’s average: 83.9;
100g below the conservative goal. 400g above the aggressive goal.
Why am I disappointed? I shouldn’t be. Still, I am SO eager to get back to the weight I was when I first started being ashamed of my weight. I am just 3kg away from there. So close yet so distant.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,6 kg
12,5 kg
9,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
12 Mai 2024
Sweet fluctuations
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83,8 kg
13,3 kg
8,8 kg
Recht gut
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
11 Mai 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83,4 kg
13,7 kg
8,4 kg
Recht gut
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
10 Mai 2024
One year of kcal in-kcal out = 15lb down, 6 months of plateau.
One month of Intermittent Fasting = 8lb down.
Same daily kcal average. WAY Less hunger. Much easier.
I urge everyone and anyone reading this: flatten your glucose curves. Change your metabolic pathways.
TRY FASTING.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83,8 kg
13,3 kg
8,8 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
09 Mai 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,1 kg
13 kg
9,1 kg
Recht gut
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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