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07 Februar 2018
Peso mattutino: 🌟🌟🌟 strawow.
Ieri, seconda giornata chetogenica mangiato più di 1 chilo di carne. Carbo 3%. Nessuno sgarro.
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(33 Kommentare)
Verlust von 9,1 kg pro Woche
06 Februar 2018
Peso mattutino: 👍 ...ottimo dopo lungo w.e. fuori casa.
Ieri iniziata settimana chetogenica, 1% di carbo
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147,3 kg
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
02 Februar 2018
Peso mattutino: 👍...bene (mi aspettavo peggio).
Ieri: giornata iperproteica, petto di pollo a pranzo e cuore di tacchino (500 gr !!!) alla sera.
La digestione era migliore da vegetariano ...ma sulla soddisfazione non c'è paragone.
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147,8 kg
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
01 Februar 2018
Peso mattutino: 😞 ...mi aspettavo meglio.
Ieri: giornata vegetariana 100%. Provato seitan (orrendo, non sarò mai vegano).
Nessuno sgarro.
...ed oggi torna la carne 👏👏👏
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148,1 kg
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70,1 kg
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(10 Kommentare)
Verlust von 2,1 kg pro Woche
31 Januar 2018
Peso mattutino: 👏 ...wow !
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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