Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
ElenaYa11
Notizen
ElenaYa11's Notizen
ElenaYa11's Profil
|
Gewichtsverlauf
26 bis 30 von 134
Seite:
Vorheriges
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Weiter
03 August 2019
Ол инклюзив не по чем, если была хорошей девочкой. 😁
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63 kg
11,1 kg
5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,8 kg pro Woche
30 Juli 2019
В отеле найден спортзал. С утра крутили педали велосипеда, 2 часа катались на водных горках. Ем только рыбу (мясо не ем из этических соображений) и овощи в свежем виде. Гриль не зашёл в отеле - слишком жирно. Йогурт ещё. Никакого сахара. Десерты тоже не приглянулись. Хлеб не очень, хоть и выбор большой считать невозможно, так что ем на глаз. Избегаю макарон, риса и т. д. Очевидно, тут все и так жирное, не перебрать бы. Рыбу на гриле поливают оливковым маслом. Обильно. Йогур - вкусно, густой, но по ощущениям тоже жирный. Так то приходится жертвовать углеводами.
Kommentar hinzufügen
29 Juli 2019
Я ничего не понимаю. Вчерашний каллораж 1500, 10 000 шагов, заплыв на 175 м. И что? +300 г? Организм, ты издеваешься?
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,6 kg
10,5 kg
5,6 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
28 Juli 2019
Первый день в отпуске. Полет относительно нормальный. Нашла весы взвешивать еду, считаю шаги, чтобы не меньше 10 000 каждый день. Завтра в отель.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,3 kg
10,8 kg
5,3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,7 kg pro Woche
27 Juli 2019
Превышение в отсутствие пятничной двух часовой вылилось в привес. Понижаю.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,4 kg
10,7 kg
5,4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
ElenaYa11's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen