Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
ElenaYa11
Notizen
ElenaYa11's Notizen
ElenaYa11's Profil
|
Gewichtsverlauf
46 bis 50 von 134
Seite:
Vorheriges
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Weiter
21 Juli 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62,6 kg
11,5 kg
4,6 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
20 Juli 2019
Вчера была тренировка 2 часа. Плюс водичка сливается. Я очень довольна, у меня давно не было такой цифры. Посмотрим как пойдёт следующая неделя.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62,2 kg
11,9 kg
4,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 4,2 kg pro Woche
19 Juli 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62,8 kg
11,3 kg
4,8 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
18 Juli 2019
Нужен совет тех, кто разбирается. Через 1.5 недели отпуск. Двигательной активности в нем будет мало, меньше, чем сейчас. Сейчас 9 часов в неделю был спорт и пешком по 10 000 шагов, уровень ккал 1820. Потихоньку увеличиваю каллораж и наблюдаю. Что делать в отпуске? Снизить резко каллораж? Снижать по 100 ккал в неделю? Следить за активностью буду, по утрам хочу ходить и как можно больше плавать. Нашла табату на 12 минут. Хочу делать каждый день.
Kommentar hinzufügen
18 Juli 2019
Ползем тихонько вниз. Процесс понятен, но приятно. Объёмы также очевидно ушли. Валик, который на прошлой неделе я видела над джинсами, исчез. Женский организм - это ужас, тёмный лес.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62,7 kg
11,4 kg
4,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,4 kg pro Woche
ElenaYa11's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen