Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
MagMorganna
Notizen
MagMorganna's Notizen
MagMorganna's Profil
|
Gewichtsverlauf
26 bis 30 von 88
Seite:
Vorheriges
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Weiter
04 April 2021
Finalizando dia 19/30 sem consumir nada de açúcar e com menos de 20g net carb/dia. Fechei hoje com 10.35g net carb consumidas e 395kcal a mais (comi muito queijo e azeitona 😆 mas pelo menos os carbs não foram de nada que me faça sair da cetose).
Kommentar hinzufügen
03 April 2021
Dia 18/30 completo
Kommentar hinzufügen
02 April 2021
De cafe eu comi coco e pasta de amendoas que nao estao na foto.
Meu almoço foi : abobora refogada na manteiga com cebola, tomate, espinafre e pasta de azeitona. Arroz de couve flor fervido na agua, 2 ovos fritos na manteiga (que acabei nao comendo as gemas), salada de alface com tomate uva (temperada somente com sal) e um pouco de maionese. Tudo regado a muita pimenta hahaha
De sobremesa no bowl tem: Queijo manchego, queijo cheddar, pedacinhos de coco, amendoas e morango.
E no copo tem um energetico 0 açucar e zero carb de maçã verde :)
Este prato contabiliza 958 kcal.
O que foi consumido no dia contabiliza 1413kcal (113 kcal a mais do que eu consumo normalmente) e o total de net carbs em tudo foi 15.36g me mantendo na meta diaria de 20g...
Agora partiu jejum de 16 horas com o dia 17/30 Completo...
Kommentar hinzufügen
01 April 2021
Dia 16/30 tentando voltar a cetose completo...
Kommentar hinzufügen
31 März 2021
Dia 15/30 voltando a cetose e sem comer açúcar completo.
(2 Kommentare)
MagMorganna's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen