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sk.17
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26 bis 30 von 1683
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01 September 2024
Pork & Chorizo Buletten▪️Sauteed Chanterelles▪️Cheesy Hatch Chile Polenta▪️Tomatoes Vinagrette
(8 Kommentare)
28 August 2024
Pan-roasted Halibut▪️Chanterelle Saute▪️Sweet Corn & Zucchini▪️Leek & Corn Farro-sotto
(2 Kommentare)
28 August 2024
WEIGH-IN WEDNESDAY Average(target)
WT : 155.40 (153-156)
BMI : 21.76
BFP: 11.97% (11.0-12.0%)
CAL : 2489 (2100-2400)
MACRO % CFP : 44/39/17 (46/30/24)
WT Range: 154.6 - 156.4
Average daily protein : 88g (100g)
Missed Weigh-Ins: 0
Missed Meal Logs: 0
FITVII HM57 SmartWatch
Sleep Data Average (target minimum)
Total Sleep: 8:57 (7:30)
Light Sleep: 7:17 (6:00)
Deep Sleep: 1:40 (1:30)
% Deep Sleep: 18.6% (20%)
Nights Sleep Tracked : 7/7
Still not hydrated enough and the mushroom fiber needs it. Getting good deep sleep.
MODE: Maintenance ( since 11/22/2019 )
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,5 kg
15,7 kg
0,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
27 August 2024
Pan-roasted, Chipotle-dusted Pork Chop▪️Creamy Chanterelle Farfalle▪️Cherry Tomatoes & Balsamic Shallot Viniagrette
(16 Kommentare)
26 August 2024
Summer Chanterelles are popping - 12 lbs of them🤗▪️Leftover Chowder▪️Celebratory Münchner Lager▪️Taleggio Toast with Chanterelles▪️White Pinot Noir
(9 Kommentare)
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