Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
toriko11
Notizen
toriko11's Notizen
toriko11's Profil
|
Gewichtsverlauf
26 bis 30 von 355
Seite:
Vorheriges
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Weiter
28 Februar 2024
Очень приблизительно, но забавно.Из ценного - мышц не мало, это плюс. Жидкости, как обычно, очень много. Базовый метаболизм 1705, что значит что глобально все делаю правильно. Любопытно - шайтан машина считает целевым вес в 82. Грустно - минус три см роста
Kommentar hinzufügen
28 Februar 2024
И это после усиленной тренировки вчера - просто отлично. Сходилв в клубе на измерение биоимепданса. Это конечно всё довольно условно, но в целом любопытно
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
108,9 kg
2,1 kg
40,9 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 2,5 kg pro Woche
26 Februar 2024
В пятницу и в воскресенье сходила на занятия с тренером. Всё делала очень медленно и размеренно.... Несколько дней болит голова и нет каких-то сил. Халтурка моя непонятно тянется, но я постаралась насколько возможно успокоиться относительно неё. Да, хочу денег, потому что индивидуальные занятия оплачивать дорого)) Да, традиционно, проект начинается с кучи проблем, начиная с того что у меня внезапно крашнулась винда и заканчивая тем, что заказчик два дня не мог отсмотреть драфт версию. Но лично для меня конечно основная задача была пережить пару панических атак и опять начать спать ночами) хотя бы с мелатонином. И перестать жрать ночами, когда просыпаюсь в панике))
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
109,6 kg
1,4 kg
41,6 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
20 Februar 2024
Вес странно замер. Лишь бы не больше))
Ночью проснулась в панике. Долго не могла заснуть. Дико хотелось есть. Пришлось идти и есть)
На самом деле очень показательная история которую всё же нужно принести в терапию (когда ж я наконец-то найду и для неё деньги)
Я хочу подработку, небольшую по затратам времени, умеренно интересную и приносящую денег достаточно на индивидуальные тренировки мои и сына. Такая возможность появилась. Я прекрасно знаю что мой опыт и навыки сильно превышают необходимые для этой работы. Но! Сразу же и ночные пробуждения и сразу же зверский аппетит и приступы паники. И желание есть до "успокоения", до ощущения мягкого тепла внутри. Это надо отслеживать и пресекать. А ещё подумать чем бы себя сейчас поддержать без антидепрессантов.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
108,8 kg
2,2 kg
40,8 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
19 Februar 2024
Вес держится. Немного даже странно. Наверное всё дело в том, что теперь болеет тренер и меня не заливает ещё и после занятий.
Вчера придумала прикольную запеканку, идея добавить в нижний слой к цветной капусте остатки творога мне понравилась.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
108,8 kg
2,2 kg
40,8 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
toriko11's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen