Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
bugaga15
Notizen
bugaga15's Notizen
bugaga15's Profil
|
Gewichtsverlauf
31 bis 35 von 51
Seite:
Vorheriges
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Weiter
27 Oktober 2015
Вчера впервые сходила в тренажерный зал - впечатления исключительно положительные :)
Заниматься буду 3 раза в неделю + исключительно правильное питание. Посмотрим, что из этого выйдет. Вскоре личный тренер составит мне план питания, пока буду набирать от 1500 до 1700 ккал и усиленно следить на БЖУ.
(3 Kommentare)
21 Oktober 2015
Наконец-то смогла взять себя в руки и опять взяться за подсчет.
По совету других худеющих увеличила калорийность до 1500, когда подключу тренажерный зал, начну есть примерно на 1700 калорий. Решила, что не хочу слить мышцы :)
Kommentar hinzufügen
20 Oktober 2015
Почти вернулась к старту :(
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
55,2 kg
0,8 kg
8,2 kg
Recht gut
(9 Kommentare)
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
19 Oktober 2015
Опять череда срывов и опять набранный вес. Забросила все и потому, что у весов села батарейка, а попасть в магазин у меня все никак не получалось. Взвешивать еду, соответственно, возможности не было.
Завтра с утра взвешиваюсь и продолжаю идти к намеченному пути. Со следующей недели начинаю посещать тренажерный зал, тренироваться до полусмерти и правильно питаться, пока просто веду подсчет, позволяя себе все, что хочется, но в небольшом количестве.
Чувствую, это будет очень сложно, но я постараюсь продержаться хотя бы месяц, а дальше станет легче.
(2 Kommentare)
14 Oktober 2015
Вчера сделала себе послабление и наелась так, как будто ела в последний раз. Даже забивать количество съеденного было бессмысленно - калораж ушел далеко за норму и даже за 2 000 ккал. Возвращаюсь к своему привычному подсчету :)
(2 Kommentare)
bugaga15's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen