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17 August 2024
if one is too afraid to check the scale, that means they absolutely should check it.
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17 August 2024
Motivation is not required for success. Only execution is required. If one waits until feeling motivated, they do so at the detriment of results.
Every day, until you wanna quit, and then you keep doing it.
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17 August 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,6 kg
33,7 kg
0,3 kg
Recht gut
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
16 August 2024
"preparation is everything"
secret weapon lesson i've learned during this journey: meal prep prior to vacation, so when we get back, we can resume ASAP. otherwise we will be too tired and not get back on track successfully.
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16 August 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,9 kg
33,4 kg
0,6 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 2,5 kg pro Woche
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