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08 Januar 2018
i am happy and am off to the gym today
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
92 kg
0 kg
20 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
07 Januar 2018
(1 Kommentar)
07 Januar 2018
(1 Kommentar)
07 Januar 2018
intermittent fasting apparently reduces dementia as well as fat. ketones increase 20 fold after fasting for 18 hours much more than ketogenic
diet.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
92,2 kg
0 kg
20,2 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
06 Januar 2018
adding intermittent fasting 16:8 . also watched tony robbins on youtube. you must eliminate words like try, should, ought to. Instead make a decision while in a positive state and use words like must and will.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
92,5 kg
0 kg
20,5 kg
Recht gut
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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