Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
learnfromgirls
Notizen
learnfromgirls's Notizen
learnfromgirls's Profil
|
Gewichtsverlauf
31 bis 35 von 47
Seite:
Vorheriges
...
3
4
5
6
7
8
9
10
Weiter
13 Januar 2018
(2 Kommentare)
12 Januar 2018
I had fantastic performance at the gym yesterday despite being 18 hours into my fast. absolutely no loss of strength or endurance. finished fast after 22 hours.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90,6 kg
1,4 kg
18,6 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 7,7 kg pro Woche
11 Januar 2018
fat 20.7 . muscle 36.3. my scales measure fat and muscle so i think important to record these as weight is a bit crude. at my best i had muscle of 44.0 (i have reached 72 kg a few years ago)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
91,7 kg
0,3 kg
19,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
10 Januar 2018
completed my 3rd day of intermittent fasting (22 hours fasting period). i am eating good food until i am full and amazingly i am not bothered by hunger. the real test will come tomorrow as i plan gym day.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
91,5 kg
0,5 kg
19,5 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 6,3 kg pro Woche
09 Januar 2018
i know this is water as both my fat and muscle have improved.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
92,4 kg
0 kg
20,4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
learnfromgirls's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen