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21 August 2023
I dont know how how many people who has been on restricted calories and doing IF experienced the same? I really struggle to eat all my calories for a day! I started mid Feb with 1300 calories and 18:6 IF. Since this month I struggle to reach 1200 CALORIES! Even doing a free eating day on Sundays where I allow myself to eat anything I want or available to me I struggle to eat a lot ... I just can't!! I try hard to force myself!
I am thinking to lower my daily calorie target / goal to 1200 .. ??
(7 Kommentare)
20 August 2023
Sometimes you lose more and sometimes you lose less ... All good as long as it is going in the right direction. 3.2kg's to go!!!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83,2 kg
42,1 kg
3,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
13 August 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83,9 kg
41,4 kg
3,9 kg
Recht gut
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
06 August 2023
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
85,2 kg
40,1 kg
5,2 kg
Recht gut
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
30 Juli 2023
Getting closer ...
Am thankful for every week I weigh less ... !!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86,2 kg
39,1 kg
6,2 kg
Recht gut
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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