|
Oon kyllä erittäin positiivisesti yllättynyt ettei viime viikko tuonut enempää plussaa, sillä en päässyt liikkumaan kuin perjantaina ja lauantaina. Olin henkisesti valmistautunut että paino olisi lähempänä taas 68 kiloa tai jopa yli.
Tänään starttaa mökkiviikko ja kuntosalin sijaan tiedossa on uintia ja kävelyä. Kuitenkin myös grilliruokaa. Ahdistaa olla laskematta kaloreita viikonloppuun saakka, mutta se taitaa vain merkitä sitä että tämä on ihan hyvä paussi koko hommalle. En kuitenkaan halua että kalorien laskeminen menee överiksi ja alkaa hallita elämää. Plussaa tulee varmasti reissun aikana mutta niistä hankkiudutaan sitten vain eroon jahka arki taas alkaa. 💪🏻
|
67,2 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
739 kcal
|
Fett: 18,85g | Eiw: 36,15g | Kohlh: 108,10g.
Frühstück: Mustikka, Skyr Vanilja, Vadelmat, Banaanit, Lidl Kaurasydän, Flora Kulta, Valio Oltermanni, Myllykivi Pikakaurahiutale. mehr...
|
|
1842 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
16 Jul 18 vom Mitglied: J0hQ
|
Aion kyllä nauttia sillä tää on eka kunnon loma pariin vuoteen! Kaihdan normaalisti aurinkoa joten nyt otetaankin luvatuista 32C ja hiekkarannasta kaikki irti 🤩
16 Jul 18 vom Mitglied: mademoiselle.noir
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mademoiselle.noir's Gewichtsverlauf
|