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I was on vacation so I did not keep up with my journal entries but I am back now and ready to lose weight
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70,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 62,22g | Eiw: 69,85g | Kohlh: 194,37g.
Frühstück: english breakfast tea, Sugar in the Raw Packets. Mittagessen: Classic Cola (Stock & Family Fridge Pack), Crispy Beer Battered Fish Fillets, New England Clam Chowder (Bowl). Abendessen: Green Peas (Frozen), Tuna in Water (Canned), Italian Sides - Creamy Garlic Shells. Snacks/Sonstiges: Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Caramel Macchiato (Grande). mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 45 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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lin1325's Gewichtsverlauf
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