Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2010
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69,8 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 63,77g | Eiw: 68,09g | Kohlh: 216,68g.
Frühstück: english breakfast tea, Sugar in the Raw Packets, english breakfast tea, Sugar in the Raw Packets. Mittagessen: subway chipo, 6" Tuna, pico de gallo, salsa, english breakfast tea, Sugar in the Raw Packets, english breakfast tea, Sugar in the Raw Packets, pickles hamburger, lettuce, hormel turkey. Abendessen: Carne Asada (king taco), Carne Asada Sope (king taco), Cheese & Jalapeno Tamale (King Taco), coke. Snacks/Sonstiges: mousse temptations, 100 Calorie Packs Mister Salty Milk Chocolate Covered Pretzels. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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lin1325's Gewichtsverlauf
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