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I did not eat very healthy this week. I was very anxious about issues that are happening in my life and could not eat.
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68,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 51,57g | Eiw: 64,64g | Kohlh: 227,54g.
Frühstück: english breakfast tea, english breakfast tea, equal. Mittagessen: Original Pineapple Yogurt, land o frost, equal, Mayonnaise, Classic 100% Whole Wheat Bread, Lettuce, English Breakfast Tea. Abendessen: Water, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers), Savory Whole Grains Blends Chicken & Herb Classico, Frozen Sweet Corn. Snacks/Sonstiges: Chex Mix jalapeno cheddar, hershey special dark mildly sweet chocolate mini. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lin1325's Gewichtsverlauf
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