Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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58 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 51,64g | Eiw: 90,80g | Kohlh: 161,87g.
Frühstück: Сыр, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб из Цельной Пшеницы, Пряник, Курага, Творог 9%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями. Mittagessen: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Мандарины. Abendessen: Вареное Яйцо, Сметана 15%, Черемша, Соевое Мясо, Лагман. Snacks/Sonstiges: Пряник, Печенье, Конфета. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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soniagreat's Gewichtsverlauf
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