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Im really disappointed in myself. I really need to eat better and exercise again.
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68,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 55,13g | Eiw: 51,91g | Kohlh: 134,21g.
Frühstück: english breakfast tea, equal. Mittagessen: american salad mix dole, Classic 100% Whole Wheat Bread, Mayonnaise, tuna fish starkist, ranch. Abendessen: water, hunts tomato sauce, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: 100 Calorie Packs Mister Salty Milk Chocolate Covered Pretzels. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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lin1325's Gewichtsverlauf
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