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Oi, this past weekend and the carbfest at that wedding did me in. Those few pounds should melt away quickly, though!
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87,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1693 kcal
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Fett: 109,09g | Eiw: 102,08g | Kohlh: 69,24g.
Frühstück: Boiled Egg, Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Ham Steak. Mittagessen: Salsa Guacamole, Baby Spinach, Maranatha Organic Creamy Peanut Butter, Mini Babybel Original Cheese, Celery, Peeled Baby-cut Carrots, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: Organic Virgin Coconut Oil, Ground Flax Seed, Grilled Zucchini, Mayonnaise, Organic Ground Beef (85/15), Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Chianti Wine, Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. mehr...
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3042 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 40 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
carbfests are diet killers! Hope the wedding was fun.
01 Mai 13 vom Mitglied: Lizzygracemusic
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smek316's Gewichtsverlauf
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